Quebec Livres

  • Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant développer sa sensualité et sa conscience, tout en répondant à l'urgence d'aimer de manière authentique. L'auteur y propose une approche rafraîchissante des pratiques de sexualité sacrée, de l'art d'aimer ainsi que des rites tantriques inspirés des traditions bouddhiste, hindouiste et du néo-tantrisme.
    Vous y trouverez 50 d'exercices (techniques de respiration, méditations inspirantes, jeux de découverte du corps, recettes aphrodisiaques, etc.) ayant pour but de libérer votre énergie sexuelle, de remettre l'amour au centre de votre vie et de transformer votre existence en une célébration quotidienne. Grâce à ce guide au contenu pratique et adapté aux défis de la vie actuelle, vous pourrez vous épanouir au lit, dans votre quotidien et dans vos relations avec les autres.

  • Que l'on soit aux prises avec de l'eczéma, une poussée de psoriasis, une crise d'urticaire ou même un zona, des herbes médicinales et certains nutriments peuvent soulager, parfois même guérir, ces affections. D'autres alliés contribuent aussi à prévenir ou à soulager les problèmes de peau, dont une bonne gestion du stress, et des habitudes alimentaires qui favorisent le meilleur équilibre acido-basique (le fameux pH). Dans ce livre, vous trouverez une description des affections cutanées les plus courantes, la panoplie des moyens naturels à utiliser ou à éviter pour chacune d'elles, les outils de gestion du stress.

  • Pour tout apprendre sur l'endométriose : les symptômes, les complications possibles et les traitements. En plus de la médication traditionnelle, l'auteure présente des approches complémentaires prometteuses qui semblent avoir des résultats probants chez de plus en plus de femmes. De simples changements de style de vie pourraient également avoir des effets positifs non seulement sur l'endométriose, mais également sur la santé générale.

    De nombreux témoignages généreusement livrés par des femmes touchées par cette affection viennent enrichir notre connaissance de celle-ci.

    Une maladie invisible, complexe et une méconnaissance des signes conduisent à un retard dans le diagnostic et la prise en charge de la maladie. L'endométriose est une maladie invalidante au quotidien, qui entraîne souffrance physique et psychologique. Il est temps de lever le voile !

  • Les différences sexuelles prennent leur source dans la sexualisation du cerveau, laquelle s'effectue avant même la naissance. Le cerveau du garçon est imprégné de testostérone, celui de la fille l'est d'oestrogène. Cette sexualisation hormonale est confirmée à l'adolescence lors de la poussée pubertaire. Il serait exagéré de dire que tous nos comportements masculins ou féminins adultes sont prédéterminés, mais on peut certes croire qu'ils sont canalisés dans une certaine direction.
    Les couples heureux acceptent que l'autre soit autre. Les personnes malheureuses en couple cherchent, quant à elles, à rendre l'autre conforme à leur désir. N'oubliez jamais que nous sommes tous, au départ, des êtres humains presque identiques. Nous pouvons nous aimer au-delà de nos différences, et non seulement sur la base de nos ressemblances. Ce sont ces petites différences, sources de tant de malentendus que l'auteur nous présente dans ce livre.

  • Les mots «allergie», «hypersensibilité» et «intolérance» à certains aliments, produits chimiques, animaux domestiques ou plantes sont plus que jamais présents dans notre vocabulaire. Certains disent même que ces phénomènes tendent à devenir endémiques. Mario Chaput, naturopathe, nous démontre que le syndrome allergique ne se limite pas à afficher ses propres symptômes, mais exacerbe souvent ceux d'autres maladies comme l'asthme, l'eczéma, l'arthrite, la sclérose en plaques et des déficiences auto-immunes. Fruit d'expériences cliniques, soutenues par de pertinentes références scientifiques, ce livre nous aidera à mieux comprendre que pour 10 personnes allergiques il existe 10 solutions différentes du point de vue naturopathique. Cet outil indispensable est riche en conseils clairs, précis et bien documentés, notamment en ce qui concerne l'alimentation, les modes de vie et les supplémentations naturelles. Mario Chaput nous offre l'occasion de passer nous-mêmes, sans frais, des tests simples pour mieux cerner nos allergies de type retardé, difficilement identifiables même par les examens médicaux conventionnels.

  • La plupart des hommes croient que faire l'amour à une femme est un véritable jeu d'enfant, et qu'ils savent tout de l'érotisme ou des désirs de la femme. Oui, la sensualité est un art ! Et bien faire l'amour à une femme, c'est connaître les caresses secrètes qui la rendent folle de désir, c'est savoir faire vibrer son corps au même rythme que le sien pour l'amener au sommet de l'extase érotique. La prétendue froideur des femmes, leur «lenteur» n'est qu'un mythe, car leur potentiel sexuel est quasi illimité lorsque l'homme sait éveiller sa compagne et cesse de ne penser qu'à lui.

  • Découvrez une technique éprouvée pour corriger votre équilibre énergétique pour mettre un terme à divers symptômes douloureux.
    Ce guide, écrit dans un langage simple, permet de connaître les différents points réflexes du corps humain et de les masser adéquatement afin de rétablir le flux d'énergie. Des schémas en noir et blanc sur tous les points réflexes du corps sont listés à la fin du livre.
    À chaque malaise ou maladie correspond un ou plusieurs points réflexes sur lesquels vous pouvez agir efficacement.

  • S'inspirant des théories les plus récentes sur le couple et l'amour, le psychologue Yvon Dallaire explique ici aux hommes comment mieux saisir les tenants et aboutissants de la vie conjugale.Eh non ! La passion ne pourra pas durer éternellement. Eh oui ! il faudra bien faire quelques ajustements !

    Après cette lecture, la conception de l'amour ne sera plus la même , la compréhension du partenaire sera meilleure et la stabilité du couple sera déterminée. Cela permettra d' apprendre à satisfaire ses besoins légitimes de paix, de valorisation et de sexualité.

    Pour les célibataires, des conseils pour séduire l'élue de son coeur et la garder pour la vie !

  • Les taoïstes sont les maîtres de l'observation systématique et sensorielle des univers célestes, terrestres et humains ainsi que des inter-relations continues entre les trois. Le tao de l'alimentation est le résultat de ces observations millénaires, transmises de maîtres à élèves par voie orale ou écrite. En Chine, berceau du taoïsme, le savoir médical et nutritionnel est aujourd'hui largement répandu et entretenu dans la population par les rituels de cueillette, de récolte, de conservation, de transformation des aliments ainsi que par les règles de conception des repas. Ce savoir ancestral est maintenant accessible aux Occidentaux. Ce guide apportera au lecteur des conseils pour accéder à l'équilibre, tant dans son assiette que dans sa vie en général. Vivre en santé c'est apprendre à composer des menus en respectant les règles alimentaires du yin et du yang et en élaborant des listes d'aliments les mieux adaptés à son état énergétique. En connaissant mieux son tempérament, sa constitution et en suivant l'évolution de ses énergies ou de son «terrain», le lecteur pourra choisir les aliments qui lui conviennent le mieux selon les périodes de sa vie ou les maladies qui le touchent. Une méthode qui rencontre de plus en plus d'adeptes.

  • Associer et limiter la sexualité à la jeunesse et à la beauté est une hérésie. Ce n'est souvent qu'après 50 ans, moment où l'homme commence à intégrer la sensualité à sa génitalité et où la femme apprend à lâcher prise et à jouir de sa génitalité, que ceux-ci peuvent s'épanouir sexuellement. Ce livre révèle toute la vérité sur la sexualité des 50-60-70 ans et plus, donne de multiples conseils pour jouir de la sexualité toute la vie et se présente en trois parties : 1.Changements physiologiques et leurs répercussions psychologiques, 2.Devenir meilleur(e) amant(e) après 50 ans, 3.Surmonter les difficultés à la fois sexuelles et physiques.

  • La vie de couple est tout, sauf un long fleuve tranquille. Tous les couples heureux à long terme ont vécu des hauts et des bas, mais elle constitue la plus belle des aventures humaines.

    Les couples heureux, lorsqu'interrogés, ne savent pas ce qui fait que leur couple perdure. Pourquoi deux personnes se sont-elles rencontrées, attirées, aimées ? Tant pour ceux qui vivent une telle union que pour ceux qui les observent, l'amour reste un mystère.
    Les 50 chroniques de ce livre présentent les multiples dimensions de la relation amoureuse telles qu'elles sont vécues par les couples heureux à long terme.

  • Ce livre présente une approche de la maladie d'Alzheimer qui provoquera un changement de perspective chez le lecteur. On pourrait le décrire comme « une bouée de sauvetage » pour les accompagnants. Line Asselin nous rappelle que chez toute personne touchée par cette souffrance, par-delà ses déficits cognitifs, vit une partie d'elle qui n'est pas malade et ne le sera jamais : son coeur.

    Pendant que son être mental s'éteint, la personne aux prises avec cette affection est en quelque sorte propulsée dans son coeur. Et c'est précisément à partir de là, écrit l'auteure, que nous pouvons continuer à nourrir des liens significatifs avec elle. Pour mieux rester en contact, il est donc important que nous développions nos compétences d'amour. C'est ainsi que nous pourrons mutuellement transcender nos peurs et notre sentiment d'impuissance.

  • Le psychologue Yvon Dallaire trace un portrait réaliste et complet du couple heureux. Dans Qui sont ces femmes heureuses ?, l'auteur nous dit ce que toute femme devrait savoir pour trouver l'intimité, la communication et l'engagement qu'elle désire vivre en couple. Il démontre que l'homme est différent de la femme et que d'accepter son fonctionnement augmente les probabilités d'en faire un homme dévoué.
    Si votre couple bat de l'aile, si vous avez échoué vos relations antérieures et voulez réussir votre prochaine relation, si vous trouvez que votre conjoint ne s'investit pas suffisamment, s'il communique peu et ne vous donne pas l'attention que vous désirez, vous comprendrez enfin pourquoi. Vous trouverez dans ce livre les conseils qui vous aideront à changer la situation et à être heureuse en couple.

  • Les quatre piliers de la vitalité proposent un éventail de moyens simples et naturels pour atteindre une santé optimale et globale. Vous y apprendrez comment :


    Exploiter le pouvoir de l'intention ;
    Se libérer des croyances erronées ;
    Retrouver la forme physique ;
    Maîtriser les bases d'une alimentation génératrice de santé ;
    Accéder à l'équilibre par la gestion des émotions ;
    Rebâtir son énergie vitale par le repos.


    Un guide complet qui donnera au lecteur la motivation nécessaire pour adopter de bonnes habitudes de vie.

  • Rien de plus naturel et merveilleux que les pulsions du désir. Pourtant, tout comme n'importe quelle expérience intense qui s'inscrit dans la durée, les relations sexuelles monogames peuvent parfois devenir routinières et prévisibles, et perdre ainsi leur pouvoir électrisant. C'est alors que tout se complique.
    De la même manière qu'une maison a besoin d'un grand ménage de temps à autre, qu'une voiture requiert des entretiens réguliers ou que la garde-robe d'un enfant doit être renouvelée régulièrement, la vie sexuelle des couples nécessite elle aussi des mises à jour ponctuelles si l'on souhaite retrouver l'intensité, le plaisir, la spontanéité et les étincelles des débuts.
    Cures de rajeunissement pour vos relations sexuelles propose un tour d'horizon de votre situation actuelle et dix cures inédites qui revitaliseront votre désir et donneront à votre couple un nouvel essor. Voici un livre qui ravivera la tendresse, la sensualité et la complicité au sein de votre couple.

  • L'auteur traite dans ce livre de la sexualité en Orient et en Occident, et montre leurs différences fondamentales. Elle insiste en particulier sur la négation de la sexualité par les occidentaux qui contraste avec l'acceptation et le raffinement de celle-ci par les orientaux. Le livre s'attarde sur la sexualité conçue selon le taoïsme : historique, transmission de maître à disciple, rituels, tao de l'immortalité et tao religieux. Il aborde les liens qui existent entre plaisir et santé, le rôle de l'homme, le rôle de la femme, etc.

  • Dans un monde au rythme effréné, où le paraître l'emporte souvent sur l'être, et où bon nombre d'entre nous succombent un jour ou l'autre à l'épuisement professionnel, est-il possible d'être heureux ? Oui, nous répond Line Bolduc. Après de longues années d'enfer, elle a elle-même réussi à passer des larmes au rire, et c'est le récit de ce long voyage qu'elle nous livre ici avec franchise. Par exemple l'auteur nous explique comment il est possible de : reprendre le contrôle de notre vie ; comprendre les causes de nos maladies et recouvrer la santé ; prévenir le burnout ou le surmonter ; guérir sur le plan spirituel.

  • Le tao de l'énergie

    Nicole Tremblay

    L'énergie, qu'on appelle Chi ou Qi, est le fluide vital qui relie le corps, le mental et l'esprit. Plus cette énergie est vivante, plus le corps est fort et en santé, plus le mental devient actif et dynamique, et plus il supporte le pouvoir et la subtilité de l'esprit. En Occident, on utilise la prière, la relaxation, l'hypnose et le sport pour équilibrer les émotions et le mental, tout en intégrant des suggestions positives qui portent sur des visualisations et des images positives : se retrouver dans une forêt, marcher au bord de la mer ou dans un endroit agréable que l'on imagine ou que l'on connaît déjà, recourir à l'assistance des anges... En Orient, en particulier par la pratique de la méditation taoïste, du Qi Cong et du Taï Chi, on adopte une attitude et une présence souriantes par l'induction de la joie et de l'amour dans notre corps. Par une pratique quotidienne, cette façon d'être s'inscrit profondément dans toutes nos cellules. L'esprit agit sur le corps et le corps agit sur l'esprit dans une boucle sans fin, tout en conservant l'énergie dans les points de l'orbite microcosmique. Lorsqu'elle est suffisante, cette énergie se diffuse dans les glandes, les organes et le cerveau.

  • Jeuner pour sa sante

    Nicole Boudreau

    Jeûner à l'ère du fast food et de la médecine biotechnologique est considéré par plusieurs comme un anachronisme. Dans une société de loisirs et de plaisirs peu encline à la privation, le jeûne semble en effet austère. Pourtant, la recherche scientifique, après avoir connu un essor fantastique avec l'avènement de nouvelles technologies, nous ramène aujourd'hui au fondement de la santé humaine: le corps possède les moyens de se régénérer. La vie cellulaire est dynamique ; elle se renouvelle constamment et le jeûne stimule ce renouvellement. Effectué en période de repos et à l'abri du stress, le jeûne permet à l'organisme de digérer ses toxines, ses cellules et ses tissus endommagés. Le corps peut ainsi se détoxiquer et même rajeunir en profondeur. Cet ouvrage nous décrit les effets thérapeutiques du jeûne et nous fait pénétrer dans un centre où Michelle, Paul, Julie et Thérèse s'y adonnent non seulement pour leur santé, mais aussi pour leur bonheur. Épuisés par la surconsommation et par un environnement contraignant, ils redécouvrent une thérapie vieille comme le monde et partagent ses bienfaits.

  • Ce guide, fort complet, vous permettra de vous familiariser avec l'aromathérapie. Vous y trouverez les huiles essentielles les plus utilisées et leurs divers emplois. Il est enfin possible d'avoir à la maison, à un prix modique, une pharmacie constituée de produits naturels, tant pour les soins d'urgence que pour les traitements de beauté. Un index vous aidera à vous y retrouver aisément. Grâce aux informations précises, vous pourrez mettre le doigt sur la nature du problème. Ce livre est un compagnon essentiel pour les personnes qui croient aux pouvoirs rajeunissants et guérisseurs de Dame Nature.

  • Ce livre est une introduction à la pharmacopée des Indiens d'Amérique, incluant les aspects historiques et l'utilisation traditionnelle des plantes. Daniel Lamarre met à notre disposition des recettes de remèdes pouvant soulager plusieurs malaises du quotidien. Il fournit également un aperçu des similitudes culturelles et spirituelles communes aux Premières Nations.

  • Pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda, l'une des médecines traditionnelles les plus anciennes de l'humanité, nous propose une approche complète pour être véritablement en santé, bien dans son corps et dans sa tête. En plus de vous livrer une foule de conseils utiles, ce guide pratique relate l'histoire de la médecine ayurvédique qui, en raison de ses résultats étonnants, fait aujourd'hui l'objet de recherches poussées en Occident, où de plus en plus de gens y ont recours pour retrouver la forme et la minceur.
    Selon l'Ayurvéda, il existe trois constitutions de base et vous devez avant tout savoir à laquelle vous appartenez : êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha ? Cet ouvrage des plus complets comprend un test qui vous permettra de le découvrir et de déterminer ainsi les meilleurs choix pour vous en matière de traitements, de nutrition, etc. Vous y trouverez également plusieurs méthodes pour améliorer votre qualité de vie au quotidien, en fonction de votre constitution ayurvédique : Des techniques de méditation, de yoga et de respiration ; des conseils originaux sur l'alimentation et l'art de manger ; l'utilisation d'épices pour harmoniser votre énergie ; des techniques de détoxification pour prévenir ou soigner divers problèmes de santé ; des remèdes à base de plantes, etc.

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